| Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening |
|
|
|
|
|
| |
|
Velkommen til yoga-holdet, hvor du kan være med uanset om du er erfaren yogi eller nybegynder.
Yoga er for dig, som ønsker at styrke kroppen og stilne sindet. Vi laver primært hatha-yoga, men der kan også indgå elementer fra andre retninger, fx yin, qigong og kundalini.
Vi fokuserer på blide bevægelser og skånsomme stræk, som hjælper med at lindre spændinger i kroppen og opbygge en større kropsbevidsthed.
Vi laver også forskellige åndedrætsøvelser, og timen rundes altid af med en afspænding / guidet meditation.
Smidighed og fleksibilitet er ikke en forudsætning – det kommer helt af sig selv undervejs!
Medbring gerne din egen yogamåtte.
Namasté!
Instruktør: Mette Underlien.
Kontakt: Lone Sparrewath, tlf. 2392 1281
Tid og sted: Mandag kl. 17.30-18.30 i UngOdenses tumlesal.
OBS! Planlagte aflysninger: 22. og 29. september, samt 6. oktober, da Mette er forhindret disse dage. Der gives erstatningstimer d. 4. og 11. maj 2026. Desuden er der en aflysning d. 17. november pga. valget d. 18. november.
Pris: 600 kr.
Yderligere oplysninger, se her.
|
|
| | |
|
|
|