Styrketræning – for dig, der vil have en stærkere og sundere krop (voksne)

Vil du gerne blive stærkere, få bedre kondition og samtidig have det sjovt med andre? Så er dette holdet for dig!

Vi varmer kroppen op, laver effektiv intervaltræning og styrketræning med både kropsvægt, elastikker og vægte.

Uanset om du er øvet eller nybegynder, er der plads til dig. Jeg har selv været igennem en længere genoptræningsperiode efter en skade, så jeg ved, hvor vigtigt det er, at øvelserne tilpasses – og det gør vi sammen.

Jeg er uddannet fitnessinstruktør gennem DGI og har over 14 års undervisningserfaring samt deltaget i mange inspirationskurser.

Husk at medbringe: To halve liter vandflasker fyldt med vand eller sand.

Jeg glæder mig til at træne med dig