Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening
HPTI

NYT - NYT - NYT: Ving tsun


OBS! AFLYST PGA. MANGLENDE TILSLUTNING-

Ving Tsun er for voksne (min. 16 år) og er et realistisk og effektivt selvforsvarssystem, der stammer fra Kina og derfor går ind under betegnelsen Gung Fu. Den gren af systemet, der vil blive undervist i, har sin kilde fra Sifu Wong Shun Leung, der var en tæt elev af Sigung Ip Man op gennem 1950-60’erne.
Hovedparten af teknikkerne er lagt på armbevægelser, det er derfor man vil kunne høre nogle omtale Ving Tsun som kinesisk boksning, men der er dog også spark og knæ involveret, samt albuer.

Træningen vil være opdelt i 3 faser:

Fase 1:
I denne del af træningen vil der være fokus på det teoretiske aspekt.
Vi vil bl.a. snakke om hvordan en Ving Tsun-udøver vil forholde sig til en trussel 
udefra, samt viden om centerlinje-teorien. Det er også i denne fase, at man vil få kendskab til Siu Nim Tau, der er en stående meditation, samt en ”ordbog” i de vigtigste armbevægelser inden for Ving Tsun.
 
Fase 2:
I denne del af træningen vil der være fokus på det praktiske. Her vil der være øvelser med en træningsmakker, hvor det teoretiske vil komme i spil. Dette kan for de fleste være angstfremkaldende, så der vil blive lagt vægt på at gøre denne del af træningen så angstfri som muligt, da man lærer bedst i en angstfri atmosfære.
 
Fase 3:   
I denne del af træningen er der fokus på det fysiske aspekt, så udøveren kan komme i god fysisk form. Her vil der være øvelser med slag og spark samt knæ på puder og armbøjninger, mavebøjninger m.m.
 
Hvad du kan få ud af at træne Ving Tsun:
  • Lære at forsvare dig selv
  • Komme i god fysisk form
  • Komme i balance
  • Øge dit selvværd og selvtillid
  • Reducere stress (Ving Tsun kan virke som en stressventil)
  • Meditation (på grund af fokusering)

Instruktør: Rune Bahnsen.

Kontakt: Susanne Buch tlf. 3024 0932.

Tid og sted: Onsdag 16.35-17.35 i UngOdenses tumlesal.

Yderligere oplysninger, se her.

 
Gå til forside
Bliv medlem
Skriv til os
Bliv medlem
Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening | HPTI | Nøglens Kvarter 12 - 5220 Odense SØ | CVR-nr. 30772326