| Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening |
|
|
|
|
|
| |
Puls / Bodytoning (voksne)
|
...er en supersveddryppende og maks. fedtforbrændende time, hvor vi får arbejdet hele kroppen igennem på 60 min.
Puls og intervaltræning styrker konditionen, og med styrketræning bygger vi en muskulatur, der former figuren. Med stepbænk, håndvægte, elastikker og egen kropsvægt tager vi elementer fra boksetræning, Pilates og funktionel træning og træner styrke, holdning, balance, kondition m.m. til masser af god musik, der øger motivationen og energien.
Øvelserne udføres i niveauer, så alle kan være med.
Det bliver en fantastisk sjov og effektiv time.
Medbring drikkedunk.
Glæder mig til at se jer alle!
Instruktør: Søs Atlung.
Kontakt: Jeanette Müller Jensen, tlf. 4223 1449
Tid og sted: Onsdag 19.00-20.00 i Holluf Pile-Hallen.
Yderligere oplysninger, se her.
|
|
| | |
|
|
|