Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening
HPTI

Hatha-yoga


Lidt om mig
 
Jeg hedder Nanna, og er 22 år. Jeg er netop startet på psykologistudiet på SDU, og skal den næste sæson undervise i yoga her i Holluf Pile - Tornbjerg idrætsforening. 

Jeg har boet et halvt år i henholdsvis Tyrkiet og Egypten, hvor jeg har undervist i alt fra yoga til spinning, bodytoning, step og pilates. 
Jeg vægter en tilgang til mine holdtimer, hvor der er plads til alle. 

For mig betyder det rigtigt meget, at alle føler sig velkomne og mødt på det niveau, de er på. Yogatimerne skal være et pusterum, hvor man har mulighed for at arbejde fokuseret med en åben tilgang til kroppen og hovedet. 


Begge yogatyper kan rumme alle aldre og fysiske former. Vi ses på enten Hatha-yoga eller Yin-yoga.

 
Jeg ser frem til at møde jer! 
Hatha er en time, hvor vi gennem en række øvelser kommer til at arbejde med både smidighed, let styrke, vejrtrækning og tanker.

Vi laver én øvelse ad gangen og dvæler ved enkelte stillinger i længere tid med henblik på mental ro og øget smidighed.

Der vil være forskelligt fokus fra gang til gang. Somme tider vil vi arbejde med et roligt og dynamisk flow - og andre gange med mere statiske stræk og vejrtrækning. 
 
Medbring yogamåtte og tæppe.

Instruktør: Nanna Henriksen.
Kontakt: Lone Sparrewath, tlf.
 2392 1281

Tid og sted: Mandag kl. 18.45-19.45 i UngOdenses tumlesal.

Max. 30 deltagere. Tilmelding mandag d. 7. september 2020.

Yderligere oplysninger, se her.

 
Gå til forside
Bliv medlem
Skriv til os
Bliv medlem
Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening | HPTI | Nøglens Kvarter 12 - 5220 Odense SØ | CVR-nr. 30772326