Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening
HPTI

Yin-yoga


Trænger du til omsorg, oplever du stress? Yin-yoga er godt til dig, der trænger til at komme ned i gear og finde roen i kroppen. Det er også godt til dig, som er eller har været sygemeldt på grund af stress. Yin-yoga er en rolig, langsom yogaform, hvor du er i strækkene i 2-5 minutter. Den langsomme tilgang i yin-yoga vil berolige dit nervesystem og give dig ro.

Timerne afsluttes med afspænding og en guidet meditation.

Medbring: Yogamåtte, 2 tæpper, yogablokke og vand. Klæd dig varmt på.
 
OBS! Max 30 deltagere. I tilfælde af flere interesserede oprettes der en venteliste.
 
Instruktør: Charlotte Bødker.
Charlotte har flere yogauddannelser og har senest taget uddannelsen ”Yoga mod stress”. Charlotte arbejder til daglig som sundhedskonsulent med fokus på livsstilsændringer.
Kontakt: Lone tlf. 2392 1281 

Tid og sted: Mandag 18.45-19.45 i UngOdenses tumlesal.

Yderligere oplysninger, se her.

 
Gå til forside
Bliv medlem
Skriv til os
Bliv medlem
Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening | HPTI | Nøglens Kvarter 12 - 5220 Odense SØ | CVR-nr. 30772326