Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening
HPTI

Yin-yoga


Lidt om mig
 
Jeg hedder Nanna, og er 22 år. Jeg er netop startet på psykologistudiet på SDU, og skal den næste sæson undervise i yoga her i Holluf Pile - Tornbjerg idrætsforening.

Jeg har boet et halvt år i henholdsvis Tyrkiet og Egypten, hvor jeg har undervist i alt fra yoga til spinning, bodytoning, step og pilates. 
Jeg vægter en tilgang til mine holdtimer, hvor der er plads til alle.

For mig betyder det rigtigt meget, at alle føler sig velkomne og mødt på det niveau, de er på. Yogatimerne skal være et pusterum, hvor man har mulighed for at arbejde fokuseret med en åben tilgang til kroppen og hovedet.

Begge yogatyper kan rumme alle aldre og fysiske former. Vi ses på enten Yin-yoga eller Hatha-yoga.


Jeg ser frem til at møde jer! 

Yin er yogaens modtræk til dagligdagens yang: en meget rolig og afslappende gren af yoga.

Alle stillinger holdes altid mellem 3 og 5 minutter. Det gennemgående fokus vil være at løsne op i kroppens bindevæv, slippe tankerne og blot være til.

Vi vil arbejde både med vejrtrækning og krop i en kombination, der vil give mulighed for at opnå ro og få hverdagen lidt på afstand for en stund. 


Medbring yogamåtte og tæppe.

Instruktør: Nanna Henriksen.
Kontakt: Lone Sparrewath, tlf.
 2392 1281

Tid og sted: Mandag kl. 19.55-20.55 i UngOdenses tumlesal.

Max. 30 deltagere. Tilmelding mandag d. 7. september 2020.

Yderligere oplysninger, se her.

 
Gå til forside
Bliv medlem
Skriv til os
Bliv medlem
Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening | HPTI | Nøglens Kvarter 12 - 5220 Odense SØ | CVR-nr. 30772326