Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening
HPTI

Træn krop og hjerne


Vil du gerne træne din krops styrke og udholdenhed? Og har du lyst til få et godt grin og forbedre din hukommelse og koncentration i samvær med andre? Så er “Træn krop og hjerne” helt sikkert noget for dig.

På holdet vil der blive fokuseret på allround kropstræning, hvor træningen bliver en kombination af styrke- og kredsløbstræning. Denne del af træningen foregår med høj intensitet, så pulsen kommer op. Øvelserne er med egen kropsvægt kombineret med simple redskaber.

I træningen vil der også indgå elementer fra SMART-træning, dvs. fysiske øvelser, aktiviteter og lege, der ikke stiller store krav til din fysik, men kræver fuld opmærksomhed, koncentration og fokus - og sætter hjernen på hårdt arbejde!

Du får en alsidig og varieret træning, hvilket gør, at det aldrig bliver kedeligt at deltage i træningen.


Instruktør: Astrid Koch
Kontakt: Anita tlf. 2920 1916

Tid og sted: Tirsdag 18.30-19.30 i Holluf Pile-Hallen.

Yderligere oplysninger, se her.

 
Gå til forside
Bliv medlem
Skriv til os
Bliv medlem
Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening | HPTI | Nøglens Kvarter 12 - 5220 Odense SØ | CVR-nr. 30772326