| Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening |
|
|
|
|
|
| |
Vil du gerne træne din krops styrke og udholdenhed? Og har du lyst til få et godt grin og forbedre din hukommelse og koncentration i samvær med andre? Så er “Træn krop og hjerne” helt sikkert noget for dig.
På holdet vil der blive fokuseret på allround kropstræning, hvor træningen bliver en kombination af styrke- og kredsløbstræning. Denne del af træningen foregår med høj intensitet, så pulsen kommer op. Øvelserne er med egen kropsvægt kombineret med simple redskaber.
I træningen vil der også indgå elementer fra SMART-træning, dvs. fysiske øvelser, aktiviteter og lege, der ikke stiller store krav til din fysik, men kræver fuld opmærksomhed, koncentration og fokus - og sætter hjernen på hårdt arbejde!
Du får en alsidig og varieret træning, hvilket gør, at det aldrig bliver kedeligt at deltage i træningen.
Instruktør: Astrid Koch
Kontakt: Anita tlf. 2920 1916
Tid og sted: Tirsdag 18.30-19.30 i Holluf Pile-Hallen.
Yderligere oplysninger, se her.
|
|
| | |
|
|
|