Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening
HPTI

SMART training - træning til din hjerne


Få trænet de “små grå” med SMART training.

I SMART training laver vi en række sjove øvelser, som træner forskellige dele af hjernen. Øvelserne bidrager til en bedre balance og koordination, men er også med til at forbedre din hukommelse og din evne til at fokusere og træffe beslutninger i din hverdag.

Formålet med træningen er at hjernen skaber nye forbindelser. De nye forbindelser opstår, når man er i en læringsproces. Træningen vil derfor være fuld af udfordringer. Ideen er, at du ikke skal blive alt for god til øvelserne, for så får du ikke det optimale ud af træningen.

Træningen varer en time og består af lette, fysiske øvelser og leg med f.eks. bolde, tørklæder og jonglørbolde. Alle kan være med – uanset alder, fysik og niveau. Øvelserne er ikke fysisk hårde, men hjernen kommer på hårdt arbejde, og der er garanti for god stemning og masser af grin.


Instruktør: Astrid Koch Dolberg.
Kontakt: Anita tlf. 2920 1916

Tid og sted: Mandag kl. 18.45-19.45 i UngOdenses tumlesal.

Yderligere oplysninger, se her.

 
Gå til forside
Bliv medlem
Skriv til os
Bliv medlem
Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening | HPTI | Nøglens Kvarter 12 - 5220 Odense SØ | CVR-nr. 30772326