Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening
HPTI

Fit & Wellness (voksne)


Et potpourri af funktionel træning for hele kroppen og med elementer fra yogaens verden.

En time med fokus på velvære for både krop og sjæl.

Alle kan være med, og det handler i høj grad om, at vi har det sjovt sammen mens vi gør noget godt for os selv.

Timen er bygget op omkring funktionelle øvelser der booster kredsløbet og samtidig styrker muskulaturen. Primært uden særlig brug af vægte eller andet udstyr.

Når vi har trænet effektivt og fået masser af sved på panden, sætter vi energiniveauet ned og lander til sidst i timen med et fokus på mental velvære i form af afspænding, mobilitet og meditation.


En allround træning for dig, der gerne vil have mere overskud på krop og sjæl-kontoen.

Jeg glæder mig til at se jer mandage kl. 20.00.

Mvh. Mari


 
Tid og sted: Mandag kl. 20.00-21.00 i UngOdenses tumlesal.

Instruktør: Mari Birkeslund.

Kontakt: Inger Rose Hansen, 5053 8602.


Yderligere oplysninger, se her.

 
Gå til forside
Bliv medlem
Skriv til os
Bliv medlem
Holluf Pile Tornbjerg Idrætsforening | HPTI | Nøglens Kvarter 12 - 5220 Odense SØ | hptiodense@gmail.com | CVR-nr. 30772326